Болят мышцы после тренажерного зала: что делать, должны ли болеть и почему?

Введите свои параметры

пол Женщина Мужчина

вес (кг)

рост (см)

возраст

Выберите уровень физической активности

Ваше необходимое количество калорий

*формула ХАРРИСА-БЕНЕДИКТА. Точна для людей, которые ведут физически активный образ жизни

Что делать, если болят мышцы после занятий в тренажерном зале?