Тренировка по группам мышц

No posts found. Maybe add some! :)

Рубрика «Тренировка по группам мышц» поможет без труда разобраться с физиологией и строением мышечной системы человека. Удобный атлас мышечной системы будет служить путеводителем для новичка, который поможет без труда найти необходимую информацию о тренинге той или иной мышцы.
Для перехода в нужный раздел, необходимо кликнуть по одной из интересующей Вас мышце (в стадии разработки) или воспользоваться основным верхним меню.
Перед тем как начинать строить собственное тело, важно понимать свою анатомию, а именно расположение основных групп мышц. Не зная основ, невозможно качественно построить тренировку и проработать тело даже в условиях занятий с личным тренером. Ведь бодибилдинг построен на таком взаимодействии, как «мозг-мышца» и только тесная взаимосвязь с самим собой позволит добиться максимальных результатов за короткий период.
Осознанность в любом деле, предполагает наилучший результат!