Введите свои параметры

пол

вес (кг)

рост (см)

возраст

Выберите уровень физической активности
 
Ваше необходимое количество калорий
*формула ХАРРИСА-БЕНЕДИКТА. Точна для людей, которые ведут физически активный образ жизни
КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ
Введите свои параметры

пол

вес (кг)

рост (см)

возраст

Выберите уровень физической активности
 
Ваше необходимое количество калорий
*формула ХАРРИСА-БЕНЕДИКТА. Точна для людей, которые ведут физически активный образ жизни

Занятия в тренажерном зале: как сделать тренировки эффективными?

7 комментарии на “Занятия в тренажерном зале: как сделать тренировки эффективными?”

  1. Геннадий

    Покажу сайт своей девочке, надеюсь проснется желание заниматься спортом!

  2. Jonana

    Наконец-то пошла в зал! Спасибо за советы!

  3. Дася

    много интересного на сайте

  4. Boginas

    При составлении программы фитнес-тренировок для девушек в тренажёрном зале следует учитывать, что оптимально нужно заниматься 3 раза в неделю с перерывом в 1 день между занятиями. Если не получается сделать перерыв, можно проводить тренировки и 2 дня подряд, но такие случаи должны быть исключением.

    M

  5. zdes

    Тренера нормального надо найти

  6. Znak

    Эффективные тренировки и результаты от них начинаются с правильного питания.

  7. Charlesron

    Да вы талантливый человек

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

* MужчинаЖенщина

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>