Введите свои параметры

пол

вес (кг)

рост (см)

возраст

Выберите уровень физической активности
 
Ваше необходимое количество калорий
*формула ХАРРИСА-БЕНЕДИКТА. Точна для людей, которые ведут физически активный образ жизни
КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ
Введите свои параметры

пол

вес (кг)

рост (см)

возраст

Выберите уровень физической активности
 
Ваше необходимое количество калорий
*формула ХАРРИСА-БЕНЕДИКТА. Точна для людей, которые ведут физически активный образ жизни

Польза и вред сауны после тренажерного зала

5 комментарии на “Польза и вред сауны после тренажерного зала”

  1. Pysi

    Да, правду все замечают, что после 35 лет некоторые старые проблемы со здоровьем заостряются и новые прибавляются. Как писал Дядя Шарик «то лапы ломит, то хвост отваливается».
    Заниматься спортом нужно всегда!

  2. Michael

    Отличная статья

  3. Aliiynka

    Итак, вы посетили баню или сауну после тренировки, после этого следует выйти в предбанник и отдохнуть 2-4 минуты, предварительно завернувшись в простыню или махровое полотенце, чтобы сохранить тепло.

    M

  4. nek

    Как уже было сказано, в сауне спортсмен подвергается дополнительному стрессу, в связи с чем усиленно вырабатываются катаболические гормоны , разрушающие мышцы. Поэтому целесообразность похода в сауну или баню после тренировки очень сомнительна.

  5. Gena

    Хожу в сауну после тренировки — чувствую себя божественно))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

* MужчинаЖенщина

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>