Введите свои параметры

пол

вес (кг)

рост (см)

возраст

Выберите уровень физической активности
 
Ваше необходимое количество калорий
*формула ХАРРИСА-БЕНЕДИКТА. Точна для людей, которые ведут физически активный образ жизни
КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ
Введите свои параметры

пол

вес (кг)

рост (см)

возраст

Выберите уровень физической активности
 
Ваше необходимое количество калорий
*формула ХАРРИСА-БЕНЕДИКТА. Точна для людей, которые ведут физически активный образ жизни

Нужен ли тренажерный зал для прекрасной половины общества?

5 комментарии на “Нужен ли тренажерный зал для прекрасной половины общества?”

  1. Jana

    Приветствую! никогда не упражняюсь на все группы мышц Им отдых нужен мин 48 часов, если гонять в зал три раза в неделю.. они от предыдущей трени не отойдут и сколько нужно времени, для того, что б проработать все группы мышц за одну тренировку???? вы что??

  2. Manvirov

    никогда не упражняюсь на все группы мышц Им отдых нужен мин 48 часов, если гонять в зал три раза в неделю.. они от предыдущей трени не отойдут и сколько нужно времени, для того, что б проработать все группы мышц за одну тренировку???? вы что??

    M

  3. Nagiev

    Добрий вечір Я відвідую зал вранці яке харчування потрібно підібрати до і після тренування???

    M

    1. admin

      Добрый;) Всё зависит от цели. Вот тут можете почитать
      http://sportladygym.com/trenazhernyj-zal/o-pitanii-posle-trenirovki-chto-mozhno-est-dlya-maksimalnogo-effekta-ot-zanyatij

      M

  4. via

    Надо взять себя в руки и начать заниматься спортом! надоело уже!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

* MужчинаЖенщина

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>