Введите свои параметры

пол

вес (кг)

рост (см)

возраст

Выберите уровень физической активности
 
Ваше необходимое количество калорий
*формула ХАРРИСА-БЕНЕДИКТА. Точна для людей, которые ведут физически активный образ жизни
КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ
Введите свои параметры

пол

вес (кг)

рост (см)

возраст

Выберите уровень физической активности
 
Ваше необходимое количество калорий
*формула ХАРРИСА-БЕНЕДИКТА. Точна для людей, которые ведут физически активный образ жизни

Можно ли заниматься спортом во время месячных?

4 комментарии на “Можно ли заниматься спортом во время месячных?”

  1. alagor

    В студенчестве 3 раза в неделю ходил в тренажерный зал и 3 дня в неделю на тренировку по волейболу. Прошло 5 лет после окончания. Сейчас 2 дня спорт зал, один день волейбол. + дома турник подтягиваюсь каждый день. Полностью согласен с автором, что нужно определить для каких целей ходишь в спорт зал. Если для набора мышечной массы то не менее 3-х. Для поддержания достаточно 2-х. Главное стабильность и постоянство.

    M

  2. Investor

    Как видите, чтобы правильно ответить на вопрос сколько раз в неделю нужно ходить в тренажерный зал , необходимо проанализировать все вышеприведенные параметры в комплексе и вывести нечто свое, привязанное к характеру своей жизни, работы, тренировочной деятельности и процессам восстановления организма.

  3. svoi

    Как видите, чтобы правильно ответить на вопрос сколько раз в неделю нужно ходить в тренажерный зал , необходимо проанализировать все вышеприведенные параметры в комплексе и вывести нечто свое, привязанное к характеру своей жизни, работы, тренировочной деятельности и процессам восстановления организма.

  4. zaxvat

    Можно ли заниматься тренажерном зале во время беременности? Кому занятия в тренажерном зале противопоказаны

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

* MужчинаЖенщина

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>