Введите свои параметры

пол

вес (кг)

рост (см)

возраст

Выберите уровень физической активности
 
Ваше необходимое количество калорий
*формула ХАРРИСА-БЕНЕДИКТА. Точна для людей, которые ведут физически активный образ жизни
КАЛЬКУЛЯТОР КАЛОРИЙ
Введите свои параметры

пол

вес (кг)

рост (см)

возраст

Выберите уровень физической активности
 
Ваше необходимое количество калорий
*формула ХАРРИСА-БЕНЕДИКТА. Точна для людей, которые ведут физически активный образ жизни

Книги по бодибилдингу

Anatomija silovyh uprazhnenij frederik delav'e

«Анатомия силовых упражнений» Фредерик Делавье

Каждая мышца тела должна «работать». Когда она постоянно «спит», мы не получаем того удовольствия от собственного зеркального отражения. Настоящим бестселлером стала книга «Анатомия силовых упражнений» Фредерик Делавье. Она поможет тренироваться еще эффективнее, мышцы тела перестанут быть загадкой, скрытой под кожными покровами. Это, по сути, практическое

Добро пожаловать в библиотеку SPORTLADYGYM!
Рубрика «Книги по бодибилдингу» одна из наиболее важных разделов сайта, которая поможет разобраться в правильном, гармоничном развитии тела. Как и в любой сфере жизни, развитие невозможно без чтения, поэтому от просвещения в сфере телостроения зависят спортивные результаты человека.

Источники информации по бодибилдингу 80-х годов значительно отличались от нынешнего многообразия изданий. Нельзя сказать, когда легче было тренироваться, сейчас – с обилием информации о культуризме, или раньше — когда тренировались по вырезкам из газет, доверяли собственной интуиции, строили тело методом проб и ошибок.
Современное предложение книг и различные концепции тренинга могут сбить с толку не только новичков, но и профессиональных тренеров. Мы ценим Ваше время, поэтому предоставляем лучшие книги по бодибилдингу, которые можно скачать бесплатно на сайте.